趣闻轶事 | 大寒已来，暖春将至
时间：2025-01-20 09:36:03 点击：270 作者：郑苗苗
大寒是冬季的最后一个节气，也是24节气中的最后一个节气，与立春相交接。
俗话说：“小寒大寒，无风自寒。”此时天寒地冻，万物敛藏。
三侯
中国古代将大寒分为三候:“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”
一候鸡乳
古人以牲畜与五行相配当。《汉书·地理志》曰：“民有五畜，山多麇鹿。”所谓五畜，就是牛、羊、豕、犬、鸡。加上马，就是六畜。鸡为木畜。木畜中的鸡，在天寒地冻的大寒节气里，提前感知到春气，母鸡开始孵育小鸡。这里“乳”作生殖讲，指动物的出生。
二候征鸟厉疾
“征鸟厉疾”，征，伐也。杀伐之鸟，指鹰隼之类猛禽。“厉”，严猛的意思，“疾”，做捷速理解，是说鹰隼之类的征鸟，因受到饥寒交迫之苦，仍翱翔于天际，展现杀伐的本能，追捕猎物以补充身体能量，抵御严寒。
三候水泽腹坚
“水泽腹坚”，大寒节气的第三候，是一年中的最后五日，此时寒冷已极，河川湖泊水域中的冰一直冻到水中央，结成又厚又硬的冰块。
养生科普
正所谓冬去春来，大寒一到，新一年的节气即将轮回。
大寒是冬天最后的节气，仍然是进补的好时节。
中医认为大寒进补应该多吃温热食物以抵抗寒冷。广东岭南有大寒吃糯米饭的习俗，糯米热量比较高，中医认为糯米性温，能健脾暖胃，有御寒作用。南京人则习惯大寒炖老母鸡汤进补。
此外，黄绿色蔬菜也是大寒时节不可缺少的食物。胡萝卜、油菜、菠菜等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。
在大寒时节，通过合理搭配食物，我们能够更好地调理身体，增强抵抗力，预防感冒等呼吸道传染病。同时，也能为身体注入更多的营养和能量，为迎接新的一年打下坚实的基础。
相关诗句
咏廿四气诗 大寒十二月中
【唐】元稹
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存？
明朝换新律，梅柳待阳春。
大寒吟
【宋】邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
大寒出江陵西门
【宋】陆游
平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。
不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。
绘者 | 赵墨染
声明：图片版权归属开明出版社，如有转载请联系授权
